Bebis vid 24 månader
24 månader gammal (2 år)
Två år: många kan sätta ihop ord, springa och leka på låtsas.
Vanligt i den här åldern
Sömn10–16 h per dygnvarav 8,5–11,5 h på natten
Tupplurarupp till 1 om dagen60–180 min långa
Vaken3–6 hmellan sovstunderna
Mjölkupp till 4 gånger per dygnofta var 3–8 h
Mat3 måltider+ 2–3 mellanmål
Spannen visar vad som är vanligt, inte mål – barn är olika. Var kommer siffrorna ifrån?
Utveckling
- Många barn sätter ihop två ord, som ”mer mjölk”, och pekar ut saker i en bok när du frågar.
- Många barn pekar ut kroppsdelar och använder fler gester, som att skicka en slängkyss eller nicka ja.
- Många barn springer, sparkar boll och går uppför några trappsteg, med eller utan hjälp.
- Meningar med två ord är vanligast runt två år, men många barn kommer dit lite senare.
Alla barn har sin egen takt. Det här är vanligt i åldern, inget barnet måste kunna.
När ska du prata med BVC?
- Berätta för BVC om barnet ännu inte sätter ihop två ord, inte pekar ut saker i en bok eller har svårt att springa eller gå i trappor.
- Berätta för BVC om barnet verkar ha tappat något hen kunde förut, eller om du undrar över hörsel, språk eller rörelser.
- Nästa besök på BVC är vid 2,5 år, med koll på språk och utveckling. Du kan alltid höra av dig innan dess.
Idéer att prova
Lek
- Låt barnet klä ut sig med skor, hattar och skjortor. Det sätter igång rollekar.
- Lägg enkla pussel tillsammans och säg vad varje bit föreställer.
- Måla med krita eller fingerfärg och häng upp det barnet gjort, så att hen ser det.
- Från två år är en tumregel högst en timme skärm om dagen, helst tillsammans med dig. Mindre är bättre.
Språk
- Svara snabbt och lyhört när barnet försöker säga något. Det är det som hjälper språket mest.
- Sjung ”Huvud, axlar, knä och tå” och vänta in barnets ord när du rör vid en kroppsdel.
- Fortsätt läsa, sjunga och prata med barnet varje dag.
Rörelse
- Låt barnet gå, springa och klättra på säkra ställen, till exempel balansera på stockar och stenar.
- Sparka, rulla och kasta boll tillsammans.
- Barn i den här åldern behöver röra sig mycket, gärna minst tre timmar om dagen sammanlagt. All rörelse räknas.
Sömn
Vid två år sover de flesta fortfarande en lång tupplur på eftermiddagen.
- De flesta slutar sova på dagen någon gång mellan 2 och 5 år, och många behöver vila en stund på dagen upp till 3–4 år.
- De flesta byter från spjälsäng till vanlig säng mellan 2 och 3 år. Byter ni för tidigt kan det störa sömnen.
Det här kan hjälpa
- Har barnet svårt att somna på kvällen: korta tuppluren lite och undvik sovstunder nära läggdags.
- Låt gärna tuppluren sluta några timmar före läggdags.
- Snarkar barnet ofta eller verkar andas ansträngt i sömnen, berätta för BVC.
- Prata med BVC eller ring 1177 om du är orolig för barnets sömn.
Mat
2 år: maten liknar de vuxnas – D-dropparna kan ofta sluta.
- En del barn behöver D-droppar även efter 2 år: de som inte äter fisk, inte får D-vitaminberikad mat eller har heltäckande kläder utomhus.
- Är du osäker på om barnet behöver fortsätta med D-droppar? Ge dem hellre än att låta bli.
- Efter 2 år behövs inget extra fett. Barnet kan lite i taget gå över till magrare smörgåsfett, som vuxna.
- Barn mellan 2 och 5 år bör få högst 3 gram salt om dagen.
Tips
- Fortsätt äta tillsammans och låt barnet vara med och laga mat.
- Fortsätt erbjuda ny mat många gånger – det är vanligt att vara skeptisk mot ny mat.
Undvik
- Sötad mat, saft och läsk så länge som möjligt.
- Riskakor och risdrycker före 6 års ålder – de innehåller arsenik.
Säker sömn
- Efter ettårsdagen går det bra med en tunn filt och ett litet gosedjur i sängen, men inte stora gosedjur eller saker med snören.
- Börjar barnet klättra i spjälsängen: lägg madrassen på lägsta nivå. Klättrar hen ändå ut kan en säng med sidskydd och en grind i dörren vara tryggare.
- Håll sladdar och snören långt från sängen, och ta bort kantskydd – barnet kan använda dem som trappsteg.
- Ring 112 om barnet har mycket svårt att andas, är blekt eller blåaktigt, eller är slappt och inte går att väcka.
Säkert vid maten
- Lämna aldrig barnet ensamt med mat. Låt hen sitta stilla när hen äter – inte springa omkring eller äta i bilen eller på cykeln.
- Dela runda saker som vindruvor och körsbärstomater i minst fyra delar. Ge inte hela nötter eller jordnötter – nötsmör går bra.
- Om barnet inte kan andas eller hosta: ring 112 och ge växelvis 5 ryggslag och 5 buktryck (inåt-uppåt mot magen) tills det lossnar. Lär dig HLR för barn.
Säkert hemma
- Låt barnet åka bakåtvänt i bilen tills hen är minst 4–5 år. Sitter stolen fram, koppla ur krockkudden.
- Barn kan drunkna i några centimeter vatten. Var alltid så nära att du når barnet, töm småbarnspooler och ge barnet räddningsväst med krage vid båt och brygga.
- Förvara läkemedel, rengöringsmedel och kemikalier högt upp eller låst. Vid akut förgiftning: ring 112. För råd: Giftinformationscentralen, 010-456 6700.
För er som föräldrar
Just nu: Efter första året. Besvär som finns kvar går ofta att behandla. Tveka inte att be om hjälp.
- Besvär som finns kvar efter ett år går ofta att behandla. Tveka inte att be om hjälp.
- Mår du fortfarande dåligt kan du söka hjälp, även om det gått mer än ett år.
- Du avgör själv när du slutar amma. Har mensen inte kommit ett år efter förlossningen, kontakta vården.
Om texterna
Texterna är korta sammanfattningar av råd från 1177, BVC:s handbok, Livsmedelsverket och Folkhälsomyndigheten, kompletterade med internationella riktlinjer och forskning.
Det här är allmän information och ersätter inte råd från BVC, läkare eller 1177. Alla barn är olika. Vid oro, ring BVC eller 1177 – vid akuta symtom ring 112.
Logga sömn och mat med ett tryck. Bebis visar dygnet som en klocka, uppskattar nästa tupplur och nästa mål och kan notifiera när månaden byts. Du kan dela med den andra föräldern.
Öppna Bebis