Bebis vid 23 månader
23 månader gammal (från 23 till 24 månader)
Nästan två år: språk, spring och mycket eget tyckande.
Vanligt i den här åldern
Sömn10–16 h per dygnvarav 9–11,5 h på natten
Tupplurar1 om dagen60–180 min långa
Vaken3–6 hmellan sovstunderna
Mjölkupp till 4 gånger per dygnofta var 3–8 h
Mat3 måltider+ 2–3 mellanmål
Spannen visar vad som är vanligt, inte mål – barn är olika. Var kommer siffrorna ifrån?
Utveckling
- Många barn märker när någon är ledsen, och tittar på ditt ansikte när något är nytt, för att se hur du reagerar.
- Många barn sparkar boll, springer, går uppför några trappsteg och äter med sked.
- Runt tvåårsdagen kan många barn allt från ett femtiotal till flera hundra ord.
- Det är vanligt att en förmåga går fort medan en annan står still en tid.
Alla barn har sin egen takt. Det här är vanligt i åldern, inget barnet måste kunna.
När ska du prata med BVC?
- Berätta för BVC om barnet ännu inte sätter ihop två ord, eller inte pekar ut saker i en bok eller kroppsdelar när du frågar.
- BVC tittar särskilt på språket vid något av besöken vid 2–3 år, men du kan ta upp dina funderingar redan nu.
- Berätta för BVC om barnet verkar ha tappat något hen kunde förut.
Idéer att prova
Lek
- Låt barnet hjälpa dig med små uppgifter, som att öppna en dörr eller en låda.
- Sjung sånger med rörelser och låt barnet själv visa rörelserna.
- Utforska ljud i badet med burkar och skedar.
- Prova fingerfärg eller stora kritor.
Språk
- Be barnet peka i en bok: ”Var är björnen?”
- Upprepa det barnet säger och lägg till lite, så hjälper du hen att bygga längre meningar.
- Prata om vad ni ser, vad ni gör och vad ni ska göra sedan. Läs och sjung varje dag.
Rörelse
- Lek ute så ofta ni kan. Barn rör sig gärna mer utomhus.
- Dansa, hoppa och klättra tillsammans på ett säkert ställe.
- Gå uppför några trappsteg tillsammans.
Sömn
En fast kvällsrutin är fortfarande ett av de enklaste sätten att hjälpa sömnen.
- Barn med en regelbunden kvällsrutin somnar ofta lättare, vaknar mer sällan och sover längre.
- Ju oftare rutinen blir av, desto bättre brukar det gå.
Det här kan hjälpa
- Rutinen kan vara enkel: pyjamas, tandborstning, saga och en sång.
- Dämpa ljuset en timme före läggdags och lämna skärmar utanför sovrummet.
- Försök hålla ungefär samma tider för läggning och uppvaknande, även på helger.
- Prata med BVC eller ring 1177 om du är orolig för barnets sömn.
Mat
Hemlagat eller färdigt – båda går bra, och köket ska vara rent.
- Bra mat för barn är bra mat för hela familjen. Halvfabrikat och färdigrätter går också bra – se upp med salt och socker.
- Tillsatserna i mat är bedömda och godkända som säkra, även för barn.
- Variera fisksorterna. Fisk med miljögifter eller kvicksilver ska barn inte äta för ofta.
- Små barn är känsliga för bakterier och virus som ger matförgiftning.
Tips
- Tvätta händerna innan du lagar mat och direkt efter rått kött och kyckling. Diska skärbräda och redskap noga.
- Låt maten bli gyllengul snarare än gyllenbrun. Bränd mat innehåller skadliga ämnen, så skär bort brända delar.
- Ge D-droppar varje dag tills barnet är 2 år.
Undvik
- Rått kött och rå köttfärs – låt inte barnet smaka. Köttfärs ska bli 70 grader rakt igenom.
- Färs, korv och grytbitar av vilt till barn under 7 år, om du inte vet att köttet runt skottet är bortskuret. Det kan innehålla bly.
Säker sömn
- Efter ettårsdagen går det bra med en tunn filt och ett litet gosedjur i sängen, men inte stora gosedjur eller saker med snören.
- Börjar barnet klättra i spjälsängen: lägg madrassen på lägsta nivå. Klättrar hen ändå ut kan en säng med sidskydd och en grind i dörren vara tryggare.
- Håll sladdar och snören långt från sängen, och ta bort kantskydd – barnet kan använda dem som trappsteg.
- Ring 112 om barnet har mycket svårt att andas, är blekt eller blåaktigt, eller är slappt och inte går att väcka.
Säkert vid maten
- Lämna aldrig barnet ensamt med mat. Låt hen sitta stilla när hen äter – inte springa omkring eller äta i bilen eller på cykeln.
- Dela runda saker som vindruvor och körsbärstomater i minst fyra delar. Ge inte hela nötter eller jordnötter – nötsmör går bra.
- Om barnet inte kan andas eller hosta: ring 112 och ge växelvis 5 ryggslag och 5 buktryck (inåt-uppåt mot magen) tills det lossnar. Lär dig HLR för barn.
- Ställ in rester i kyl eller frys så snart som möjligt. Mat som stått framme mer än ett par timmar kan få bakterier.
Säkert hemma
- Barn kan drunkna i några centimeter vatten. Var alltid så nära att du når barnet, töm småbarnspooler och ge barnet räddningsväst med krage vid båt och brygga.
- Låt barnet åka bakåtvänt i bilen tills hen är minst 4–5 år. Sitter stolen fram, koppla ur krockkudden.
- Sätt spisskydd och tippskydd på spisen och spärr på ugnsluckan.
- Förvara läkemedel, rengöringsmedel och kemikalier högt upp eller låst. Vid akut förgiftning: ring 112. För råd: Giftinformationscentralen, 010-456 6700.
För er som föräldrar
Just nu: Efter första året. Besvär som finns kvar går ofta att behandla. Tveka inte att be om hjälp.
- Besvär som finns kvar efter ett år går ofta att behandla. Tveka inte att be om hjälp.
- Mår du fortfarande dåligt kan du söka hjälp, även om det gått mer än ett år.
- Du avgör själv när du slutar amma. Har mensen inte kommit ett år efter förlossningen, kontakta vården.
Om texterna
Texterna är korta sammanfattningar av råd från 1177, BVC:s handbok, Livsmedelsverket och Folkhälsomyndigheten, kompletterade med internationella riktlinjer och forskning.
Det här är allmän information och ersätter inte råd från BVC, läkare eller 1177. Alla barn är olika. Vid oro, ring BVC eller 1177 – vid akuta symtom ring 112.
Logga sömn och mat med ett tryck. Bebis visar dygnet som en klocka, uppskattar nästa tupplur och nästa mål och kan notifiera när månaden byts. Du kan dela med den andra föräldern.
Öppna Bebis