Bebis vid 19 månader
19 månader gammal (från 19 till 20 månader)
Starka åsikter, fler ord och trygghet i rutiner.
Vanligt i den här åldern
Sömn10–16 h per dygnvarav 9–11,5 h på natten
Tupplurar1 om dagen60–180 min långa
Vaken3–6 hmellan sovstunderna
Mjölkupp till 4 gånger per dygnofta var 3–8 h
Mat3 måltider+ 2–3 mellanmål
Spannen visar vad som är vanligt, inte mål – barn är olika. Var kommer siffrorna ifrån?
Utveckling
- Många barn blir trygga av rutiner, när saker görs ungefär likadant varje gång, till exempel vid läggdags.
- Många barn ser likheter och skillnader, sorterar saker och förstår mer av vad man får och inte får göra.
- Raserianfall är vanliga, särskilt när barnet är trött eller hungrigt. De brukar bli kortare och färre med åren.
- Det är ingen brådska med pottan. De flesta barn lär sig inte det förrän vid 2–3 år, och att börja för tidigt kan ge stress och bakslag.
Alla barn har sin egen takt. Det här är vanligt i åldern, inget barnet måste kunna.
När ska du prata med BVC?
- Berätta för BVC om barnet ännu inte går själv eller inte försöker säga några ord.
- Berätta för BVC om du undrar över hörseln, eller om barnet förstår enkla uppmaningar som att hämta en docka.
- Berätta för BVC om barnet verkar ha tappat något hen kunde förut.
Idéer att prova
Lek
- Låt barnet hjälpa till, till exempel lägga leksaker i en korg eller sopa med en liten kvast.
- Lek med bilar, bollar och klossar, och ha saker att lägga i och ta ur lådor.
- Ordna en lugn plats dit barnet kan gå när hen är upprörd, och var nära.
Språk
- Svara på det barnet säger och lägg till ord. Hos många barn tar ordförrådet fart nu.
- Låt barnet välja mellan två saker, så får hen använda ord och gester.
- Titta i böcker och be barnet peka på bilder och på kroppsdelar som du nämner.
Rörelse
- Gå till lekplatsen eller ut i naturen. På ojämnt underlag tränar barnet balans och styrka.
- Låt barnet gå i trappor med en stång att hålla i, och var nära.
- Barn i den här åldern behöver röra sig mycket, gärna minst tre timmar om dagen sammanlagt. All rörelse räknas.
Sömn
Fantasin växer, och med den kan rädslor vid läggdags dyka upp.
- Rädslor, till exempel för monster eller tjuvar, är vanliga och kommer ofta i perioder.
- Rädslorna kan ge fler drömmar och göra det läskigt att ligga ensam i sängen.
- Mardrömmar är vanliga, särskilt när barnet lär sig nya saker eller något förändras, som vid förskolestart.
Det här kan hjälpa
- Visa att du förstår att barnet är rädd och försök lugna. Undvik läskiga sagor och tv-program vid läggdags.
- Trösta tills barnet blivit lugnare, men inte väldigt länge – då kan hen tro att det verkligen finns något att vara rädd för.
- Lyssna på barnets tankar i stället för att övertyga hen om att monster inte finns. En nattlampa eller ett gosedjur kan hjälpa.
- Prata med BVC eller ring 1177 om du är orolig för barnets sömn.
Mat
Tänder, sötsaker och måltidsrytm hänger ihop.
- Vanligt vatten är bäst för tänderna. Till maten passar mjölk eller vatten.
- Borsta tänderna med en mild barntandkräm med fluor, från första tanden.
- Fasta mål – frukost, lunch, middag och några mellanmål – ger tänderna tid att återhämta sig emellan.
- Amning kan skydda mot hål i tänderna första året. Ammar du ett äldre barn som också äter vanlig mat kan risken för hål öka, så borsta noga.
Tips
- Vänta med godis och sötsaker så länge som möjligt. Sedan kan godis en gång i veckan, till exempel på lördagen, vara ett sätt.
- Sockra inte gröt, fil eller yoghurt. Ge frukt eller bär i stället.
- Ge D-droppar varje dag tills barnet är 2 år.
Undvik
- Mat och dryck med tillsatt socker, helt fram till 2 års ålder.
- Söta drycker som saft, läsk och sötat te, särskilt i flaska.
- Majskrokar, chips och ostbågar. De är salta och ger syra i munnen som skadar tänderna.
Säker sömn
- Efter ettårsdagen går det bra med en tunn filt och ett litet gosedjur i sängen, men inte stora gosedjur eller saker med snören.
- Börjar barnet klättra i spjälsängen: lägg madrassen på lägsta nivå. Klättrar hen ändå ut kan en säng med sidskydd och en grind i dörren vara tryggare.
- Håll sladdar och snören långt från sängen, och ta bort kantskydd – barnet kan använda dem som trappsteg.
- Ring 112 om barnet har mycket svårt att andas, är blekt eller blåaktigt, eller är slappt och inte går att väcka.
Säkert vid maten
- Lämna aldrig barnet ensamt med mat. Låt hen sitta stilla när hen äter – inte springa omkring eller äta i bilen eller på cykeln.
- Dela runda saker som vindruvor och körsbärstomater i minst fyra delar. Ge inte hela nötter eller jordnötter – nötsmör går bra.
- Om barnet inte kan andas eller hosta: ring 112 och ge växelvis 5 ryggslag och 5 buktryck (inåt-uppåt mot magen) tills det lossnar. Lär dig HLR för barn.
- Kontakta tandvården om barnet äter på natten och du är orolig för tänderna.
Säkert hemma
- Sätt petskydd i eluttagen och se till att sladdar och laddare är hela.
- Förvara läkemedel, rengöringsmedel och kemikalier högt upp eller låst. Vid akut förgiftning: ring 112. För råd: Giftinformationscentralen, 010-456 6700.
- Allt hamnar i munnen. Håll mynt, små runda batterier, nötter och andra små saker utom räckhåll, de kan fastna i halsen.
- Undvik helst de farligaste kemikalierna hemma, som kaustiksoda, propplösare och starka syror.
För er som föräldrar
Just nu: Efter första året. Besvär som finns kvar går ofta att behandla. Tveka inte att be om hjälp.
- Besvär som finns kvar efter ett år går ofta att behandla. Tveka inte att be om hjälp.
- Mår du fortfarande dåligt kan du söka hjälp, även om det gått mer än ett år.
- Du avgör själv när du slutar amma. Har mensen inte kommit ett år efter förlossningen, kontakta vården.
Om texterna
Texterna är korta sammanfattningar av råd från 1177, BVC:s handbok, Livsmedelsverket och Folkhälsomyndigheten, kompletterade med internationella riktlinjer och forskning.
Det här är allmän information och ersätter inte råd från BVC, läkare eller 1177. Alla barn är olika. Vid oro, ring BVC eller 1177 – vid akuta symtom ring 112.
Logga sömn och mat med ett tryck. Bebis visar dygnet som en klocka, uppskattar nästa tupplur och nästa mål och kan notifiera när månaden byts. Du kan dela med den andra föräldern.
Öppna Bebis