Bebis vid 13 månader
13 månader gammal (från 13 till 14 månader)
Första orden, första stegen – och en egen vilja som växer.
Vanligt i den här åldern
Sömn10–16 h per dygnvarav 9–11,5 h på natten
Tupplurar1–2 om dagen30–180 min långa
Vaken3–6 hmellan sovstunderna
Mjölkupp till 4 gånger per dygnofta var 3–8 h
Mat3 måltider+ 2–3 mellanmål
Spannen visar vad som är vanligt, inte mål – barn är olika. Var kommer siffrorna ifrån?
Utveckling
- Snart tar många barn några steg på egen hand och pekar för att be om saker.
- Många barn säger sina första ord runt ettårsdagen, men det skiljer mycket när barn börjar prata.
- Många barn börjar förstå vad man får och inte får göra, men kan ännu inte stoppa sina impulser.
- Det är vanligt att en sak går fort medan en annan står still en tid, till exempel språket före rörelserna, eller tvärtom.
Alla barn har sin egen takt. Det här är vanligt i åldern, inget barnet måste kunna.
När ska du prata med BVC?
- Berätta för BVC om barnet har svårt att ta sig mellan lägen, som från liggande till sittande, eller ännu inte drar sig upp till stående.
- Berätta för BVC om barnet ännu inte vinkar, pekar eller verkar förstå ”nej”.
- Berätta för BVC om barnet verkar ha tappat något hen kunde förut.
Idéer att prova
Lek
- Blås såpbubblor och låt barnet knäppa dem medan du säger ”pop, pop”.
- Låt barnet hjälpa till, till exempel hämta sina skor eller lägga strumpor i en korg.
- Visa hur saker används, till exempel en hatt på huvudet, och se om barnet härmar.
- Sjung sånger med rörelser och se om barnet gör några av dem.
Språk
- Bygg vidare på barnets ord: säger hen ”ba” kan du svara ”ja, en boll”.
- När barnet pekar, säg vad saken heter och vänta några sekunder. Kanske gör hen ett ljud innan du ger hen saken.
- Talar ni flera språk hemma? Prata gärna det språk du kan bäst. Flerspråkiga barn börjar prata ungefär lika tidigt.
Rörelse
- Låt barnet öva att gå längs möbler och ta några steg på ett mjukt underlag.
- Dansa tillsammans till musik ni tycker om.
- Ordna en plats där barnet kan klättra och hoppa utan att göra sig illa, till exempel en soffa med matta och kuddar nedanför.
Sömn
Många barn har fortfarande två tupplurar, och en del går över till en – båda är vanliga.
- Nattsömnen är mer sammanhållen nu, men korta uppvaknanden mellan sömncyklerna är fortfarande normala.
- Förkylningar, tänder och förändringar i vardagen kan göra att barnet sover sämre en tid. Det är vanligt.
Det här kan hjälpa
- Försök hålla ungefär samma tider för läggning och uppvaknande, även på helger.
- Varva ner minst en timme före läggdags. Nattkläder, tandborstning och saga visar att det är dags att sova.
- Ett svalt, tyst och mörkt sovrum fungerar ofta bra. En nattlampa eller en dörr på glänt kan hjälpa.
- Prata med BVC eller ring 1177 om du är orolig för barnets sömn.
Mat
Barnet vill äta själv – kladd hör till.
- Många barn tycker om att äta själva, och det är bra träning.
- Barnet kan äta nästan samma mat som ni, men behöver hjälp att dela och skala maten och att få i sig den. Köttbitar kan vara svåra att tugga.
- Många barn kan dricka ur ett vanligt glas nu.
- En del barn äter lite och snabbt, andra mycket och långsamt. Det beror bland annat på hur mycket barnet har rört sig.
Tips
- Ät tillsammans. Då lär sig barnet att tycka om mat och att umgås kring den.
- Lägg upp små portioner och låt barnet ta om.
- Ge extra fett bara om maten är mager: en tesked per portion, högst en matsked om dagen.
- Ge D-droppar varje dag tills barnet är 2 år.
Undvik
- Sötad mat, saft, fruktdryck och läsk – vänj barnet vid vatten.
- Småätande mellan målen, så att barnet orkar äta ordentligt vid måltiderna.
Säker sömn
- Efter ettårsdagen går det bra med en tunn filt och ett litet gosedjur i sängen, men inte stora gosedjur eller saker med snören.
- Börjar barnet klättra i spjälsängen: lägg madrassen på lägsta nivå. Klättrar hen ändå ut kan en säng med sidskydd och en grind i dörren vara tryggare.
- Håll sladdar och snören långt från sängen, och ta bort kantskydd – barnet kan använda dem som trappsteg.
- Ring 112 om barnet har mycket svårt att andas, är blekt eller blåaktigt, eller är slappt och inte går att väcka.
Säkert vid maten
- Lämna aldrig barnet ensamt med mat. Låt hen sitta stilla när hen äter – inte springa omkring eller äta i bilen eller på cykeln.
- Dela runda saker som vindruvor och körsbärstomater i minst fyra delar. Ge inte hela nötter eller jordnötter – nötsmör går bra.
- Om barnet inte kan andas eller hosta: ring 112 och ge växelvis 5 ryggslag och 5 buktryck (inåt-uppåt mot magen) tills det lossnar. Lär dig HLR för barn.
Säkert hemma
- Barn klättrar gärna upp på stolar och köksbänkar och drar ut lådor. Sätt spärrar på skåp och lådor med knivar och annat farligt.
- Sätt petskydd i eluttagen och se till att sladdar och laddare är hela.
- Sätt spärrar på fönster och balkongdörrar så att barnet inte kan öppna dem.
- Välj CE-märkta leksaker för barnets ålder. Leksaker för barn under tre år får inte ha lösa smådelar.
För er som föräldrar
Just nu: Efter första året. Besvär som finns kvar går ofta att behandla. Tveka inte att be om hjälp.
- Besvär som finns kvar efter ett år går ofta att behandla. Tveka inte att be om hjälp.
- Mår du fortfarande dåligt kan du söka hjälp, även om det gått mer än ett år.
- Du avgör själv när du slutar amma. Har mensen inte kommit ett år efter förlossningen, kontakta vården.
Om texterna
Texterna är korta sammanfattningar av råd från 1177, BVC:s handbok, Livsmedelsverket och Folkhälsomyndigheten, kompletterade med internationella riktlinjer och forskning.
Det här är allmän information och ersätter inte råd från BVC, läkare eller 1177. Alla barn är olika. Vid oro, ring BVC eller 1177 – vid akuta symtom ring 112.
Logga sömn och mat med ett tryck. Bebis visar dygnet som en klocka, uppskattar nästa tupplur och nästa mål och kan notifiera när månaden byts. Du kan dela med den andra föräldern.
Öppna Bebis