Bebis vid 11 månader
11 månader gammal (från 11 till 12 månader)
Går längs möbler, pekar och vinkar – och tar kanske de första stegen.
Vanligt i den här åldern
Sömn12–16 h per dygnvarav 8,5–11,5 h på natten
Tupplurar2–3 om dagen30–120 min långa
Vaken3–6 hmellan sovstunderna
Mjölk3–7 gånger per dygnofta var 2,5–6 h
Mat2–3 måltider+ 1–3 mellanmål
Spannen visar vad som är vanligt, inte mål – barn är olika. Var kommer siffrorna ifrån?
Utveckling
- Många barn går längs möbler, står en kort stund utan stöd och går med en hand i din.
- En del barn går själva före ettårsdagen, men de flesta behöver några månader till.
- Många barn följer med blicken när du pekar, och börjar själva peka och visa saker.
- Många barn vinkar hej då, förstår vad ”nej” betyder och följer enkla uppmaningar.
- De första orden kommer olika tidigt. För en del barn kommer de nu, för andra först efter ett och ett halvt år.
Alla barn har sin egen takt. Det här är vanligt i åldern, inget barnet måste kunna.
När ska du prata med BVC?
- Berätta för BVC om barnet ännu inte drar sig upp till stående eller verkar ovilligt att stå på benen.
- Berätta för BVC om barnet verkar ha tappat något hen kunde förut.
- Du kan alltid kontakta BVC när du är orolig. Du behöver inte vänta till nästa besök.
Idéer att prova
Lek
- Spela musik. Många barn gungar i takt, och det tränar balansen.
- Låt barnet ”bada” en docka. Peka ut dockans kroppsdelar och sedan samma på barnet.
- Sjung sånger där barnet får låta som olika djur.
- Ge barnet saker att stapla, plocka i och ur och passa ihop. Många vill göra samma sak om och om igen för att öva.
Språk
- Svara på barnets gester och ljud som om de betydde lite mer än de gör, till exempel ”ja, vilken fin mugg!”
- Peka på saker och säg vad de heter, och sätt ord på det barnet själv pekar på.
Rörelse
- Låt barnet öva att gå medan hen håller dig i händerna.
- Låt barnet skjuta en lära-gå-vagn med bra bromsar eller en tom låda. Undvik gåstolar där barnet sitter: de är inte säkra och kan försena gåendet.
- Visa barnet hur man backar ner från soffor, sängar och trappor, och var med i början.
Sömn
Ettårsdagen närmar sig: oftast två tupplurar och några uppvaknanden per natt.
- Övergången till en tupplur kommer oftast först efter ettårsdagen.
- Många börjar förskolan mellan 1 och 2 år. Både förändringen och vilan där kan påverka sömnen hemma.
Det här kan hjälpa
- Bra dagsömn brukar inte ge sämre nattsömn, och en del sover till och med bättre på natten då.
- Har barnet svårt att somna på kvällen: korta tuppluren lite och undvik sovstunder nära läggdags.
- Prata med BVC eller ring 1177 om du är orolig för barnets sömn.
Mat
Snart ett år – öva på mugg och börja tänka på att sluta med flaskan.
- I slutet av första året äter de flesta barn vanlig mat vid varje måltid.
- Försök sluta med nappflaskan lite i taget efter 12 månader. Målet är att barnet är utan den vid 18 månader.
- Du kan amma så länge ni båda vill, och ersättning går bra hela första året.
- Från 9–12 månader kan tillskottsnäring (nr 3–4) ges som mjölkdryck i stället för vanlig mjölk, särskilt om barnet inte äter järnberikad gröt eller välling.
Tips
- Sluta med flaskan i små steg: ge mat före flaskan, minska mängden gradvis, byt till vatten på natten och servera i glas eller mugg.
- Ge välling och ersättning i mugg, som en del av ett mål.
- Har barnet svårt att äta, kväljs ofta eller sätter i halsen? Prata med BVC.
- Nattmål med flaska behövs sällan i den här åldern. En del barn ammas på natten under hela amningstiden.
Undvik
- Honung före 1 år – den kan i sällsynta fall ge botulism, en allvarlig sjukdom.
- Mjölk som dryck och mycket fil eller yoghurt före 1 år. Lite mjölk i maten går bra.
- Större mängder spenat, sallad, ruccola eller rödbetsjuice före 1 år – de innehåller mycket nitrat.
- Riskakor och risdrycker före 6 års ålder – de innehåller arsenik. Ge risprodukter högst 4 gånger i veckan.
- Salt och socker: salta inte barnets mat, och ge inte chark, salta snacks, sötad mat eller söta drycker som saft och läsk. Vänj barnet vid vatten.
Säker sömn
- Lägg alltid barnet på rygg när hen ska sova, både på dagen och på natten.
- Låt barnet sova på en fast, plan madrass utan kuddar, täcken, gosedjur, snuttefilt och kantskydd.
- Börjar barnet klättra i spjälsängen: lägg madrassen på lägsta nivå. Klättrar hen ändå ut kan en säng med sidskydd och en grind i dörren vara tryggare.
- Håll sladdar och snören långt från sängen, och hängande mobiler utom räckhåll för barnet.
Visa fler (1)
- Ring 112 om barnet har mycket svårt att andas, är blekt eller blåaktigt, eller är slappt och inte går att väcka.
Säkert vid maten
- Lämna aldrig barnet ensamt med mat. Låt hen sitta stilla när hen äter – inte springa omkring eller äta i bilen eller på cykeln.
- Dela runda saker som vindruvor och körsbärstomater i minst fyra delar. Ge inte hela nötter eller jordnötter – nötsmör går bra.
- Om barnet inte kan andas eller hosta: ring 112 och ge växelvis 5 ryggslag och 5 brösttryck tills det lossnar. Lär dig HLR för barn.
Säkert hemma
- Sätt barngrind vid trappor, helst både uppe och nere. Sätt spärrar på skåp och lådor med knivar och annat farligt.
- Fäst byråer, bokhyllor och tv i väggen så att de inte kan välta.
- Barn kan drunkna i några centimeter vatten. Var alltid så nära att du når barnet, töm småbarnspooler och ge barnet räddningsväst med krage vid båt och brygga.
- Förvara läkemedel, rengöringsmedel och kemikalier högt upp eller låst. Vid akut förgiftning: ring 112. För råd: Giftinformationscentralen, 010-456 6700.
För er som föräldrar
Just nu: 6–12 månader. Det mesta har lugnat sig, men tröttheten och oron kan sitta i. Det går att få hjälp.
- Kroppen behöver ofta ett år. Läcker du fortfarande eller har tyngd i underlivet, be om hjälp.
- Det är inte för sent att söka hjälp: nedstämdhet kan börja upp till ett år efter förlossningen.
- Du kan bli gravid även om mensen inte kommit, så fundera på preventivmedel tillsammans.
Om texterna
Texterna är korta sammanfattningar av råd från 1177, BVC:s handbok, Livsmedelsverket och Folkhälsomyndigheten, kompletterade med internationella riktlinjer och forskning.
Det här är allmän information och ersätter inte råd från BVC, läkare eller 1177. Alla barn är olika. Vid oro, ring BVC eller 1177 – vid akuta symtom ring 112.
Logga sömn och mat med ett tryck. Bebis visar dygnet som en klocka, uppskattar nästa tupplur och nästa mål och kan notifiera när månaden byts. Du kan dela med den andra föräldern.
Öppna Bebis