Bebis vid 1 månad
1 månad gammal (från 1 till 2 månader)
Första leendena och mer ögonkontakt – ni lär känna varandra.
Vanligt i den här åldern
Sömn14–18 h per dygn
Vaken1–2 hmellan sovstunderna
Mjölk6–12 gånger per dygnofta var 2–4 h
Spannen visar vad som är vanligt, inte mål – barn är olika. Var kommer siffrorna ifrån?
Utveckling
- Många barn ler tillbaka mot dig för första gången någon gång runt fem till sex veckor.
- Runt 6–8 veckor ger många barn tydligare ögonkontakt, följer ansikten med blicken och styr rörelserna lite mer.
- Händerna är ofta knutna i början och börjar så småningom öppnas.
- Barnet ser bäst på ungefär 20 centimeters håll, så långt som till ditt ansikte när du håller hen.
- Runt två månader börjar många barn kuttra, med mjuka ”ooo”-ljud.
Alla barn har sin egen takt. Det här är vanligt i åldern, inget barnet måste kunna.
När ska du prata med BVC?
- Kontakta BVC eller vårdcentralen om barnet skriker intensivt eller i omgångar, är ledset stora delar av dagen, eller skriker mycket och äter dåligt.
- Berätta för BVC om barnet sällan svarar med blick, leende eller ljud när du pratar med hen.
- Berätta för BVC om du undrar över hur barnet lyfter huvudet på mage, eller om hen rör sig mycket olika med höger och vänster sida.
Idéer att prova
Lek
- Håll ditt ansikte några decimeter från barnets, titta hen i ögonen och gör gärna tydliga miner. Ge hen tid att svara.
- Visa något som rör sig och har tydliga kontraster, till exempel en mobil med svart-vita mönster.
- Sätt upp en barnsäker spegel vid skötbordet, så kan barnet titta på sig själv medan du är med.
- Gnugga barnet försiktigt med en mjuk handduk efter badet.
Språk
- Prata, sjung och berätta för barnet, även om hen inte förstår orden. Det viktiga är att ni umgås.
- Svara med blick, ord eller ett leende när barnet låter. Det fram och tillbaka är en grund för språk och samspel.
- Sätt ord på det ni gör vid blöjbyte, bad och mat.
Rörelse
- Lägg barnet på mage flera gånger om dagen när hen är vaken och du är med. Det kan också vara på din bröstkorg medan du ligger på rygg.
- Börja med några minuter åt gången och öka efter hand, upp mot en halvtimme om dagen.
- Stöd barnets huvud med handen när du lyfter och bär. Nacken orkar inte hålla upp det själv än.
Sömn
Den första månaden sover barnet mycket, i korta pass över hela dygnet.
- Hunger och mättnad styr sömnen, inte dag och natt. Barnet vaknar ofta för att äta, även på natten.
- Nyfödda sover ytligt och kan grymta, rycka, le och gnälla utan att vara vakna. Barnet sover nog mer än du tror.
- Korta pauser i andningen är vanliga hos små barn och brukar inte påverka hur de mår.
- Barn är olika, och sömnmönstret tar tid att hitta. Det är för tidigt att tala om sömnproblem än.
Det här kan hjälpa
- Dagsljus och vardagsljud på dagen, dämpat ljus och lugn på natten kan hjälpa barnet att så småningom skilja på dag och natt.
- Tecken på trötthet: barnet gäspar, gnäller, blir röd eller blank i ögonen, blinkar mycket eller blir tyst och stilla.
- Många bebisar behöver hjälp att somna: att vaggas, bäras nära, suga på napp eller åka vagn. Protesterar barnet kan hen behöva vara uppe en stund till.
- Försök vila när barnet sover. Sömnbrist kan bidra till depression. Berätta för BVC om du känner dig nedstämd.
Mat
Mjölk är all mat barnet behöver – ofta, dag som natt, i barnets egen takt.
- Låt barnet bestämma hur ofta och hur mycket. Många äter ungefär var 2–4 timme, även på natten, men det varierar mycket.
- Ammade barn äter ofta mindre mängder, oftare. Ju oftare barnet ammar, desto mer mjölk bildas.
- Med ersättning är 100–160 ml per mål (500–800 ml per dygn) en ungefärlig vägledning. Barnets signaler och tillväxt styr.
- Barn suger också för närhet och tröst. Småkräkningar, rapningar och hicka är vanliga och påverkar inte vikten.
Tips
- Mata på tidiga tecken: barnet rör sig, öppnar munnen, söker med huvudet eller tar handen till munnen. Gråt är ett sent tecken.
- Ger du både bröst och ersättning? Amma först och ge ersättningen efteråt – gärna i kopp, om du vill skydda amningen.
- Hjälp med amning och flaska finns på BVC och amningsmottagningar. Prata med BVC om barnet äter dåligt, kissar lite eller inte går upp i vikt.
- Ge D-droppar varje dag, även om barnet får ersättning: vanligen 5 droppar (10 mikrogram). Välj droppar som är godkända som läkemedel.
Undvik
- Hemgjord ersättning, vanlig komjölk eller växtdryck i stället för ersättning – det kan skada barnets njurar och tarmar.
- Olja, extra pulver eller något annat i ersättningen.
- Andra drycker än bröstmjölk eller ersättning – barnet behöver inget annat att dricka.
Säker sömn
- Lägg alltid barnet på rygg när hen ska sova, både på dagen och på natten.
- Låt barnet sova på en fast, plan madrass utan kuddar, täcken, gosedjur, snuttefilt och kantskydd.
- Se till att barnets ansikte är fritt, att hen kan röra armar och ben och inte blir för varm.
- Under tre månader sover barnet säkrast i egen säng, gärna i ditt rum. Ammar eller matar du barnet hos dig, lägg tillbaka hen innan någon av er somnar.
Visa fler (5)
- Sov aldrig med barnet i soffa eller fåtölj. Råden om att dela säng ses över just nu, så fråga BVC eller läs på 1177 vad som gäller.
- Nikotin ökar risken för plötslig spädbarnsdöd, också passiv rökning och snus. Håll hem och bil rökfria.
- Amning och napp vid sömn kan minska risken för plötslig spädbarnsdöd. Vill barnet inte ha napp gör det inget, men fäst den aldrig i ett band när hen sover.
- Kontakta genast jouröppen mottagning om barnet har feber, eller är gult och samtidigt slött och inte orkar äta.
- Ring 112 om barnet har mycket svårt att andas, är blekt eller blåaktigt, eller är slappt och inte går att väcka.
Säkert vid maten
- Lämna aldrig barnet ensamt med nappflaskan och stötta inte upp den med kuddar. Håll barnet halvsittande och låt hen styra takten.
- Tvätta händerna och diska flaskor och nappar noga. De behöver inte kokas.
- Blanda ersättningen enligt förpackningen, med kranvatten som fått rinna tills det är kallt. Ge den inom en timme och släng resten.
- Blir barnet plötsligt slött eller svårväckt, eller orkar inte äta? Kontakta vården direkt: 1177, vid akut fara 112.
Säkert hemma
- Lämna aldrig barnet ensamt på skötbord, säng eller soffa. Även små bebisar kan sprattla eller rulla ner. Håll en hand på hen, eller byt blöja på golvet.
- Skaka aldrig ett barn. Blir gråten för mycket: lägg barnet i sängen, gå till ett annat rum en stund och titta till hen med jämna mellanrum.
- Sätt babyskyddet bakåtvänt i bilen. Sitter det fram, koppla ur krockkudden.
BVC
- 6 och 8 veckor: besök hos BVC-sjuksköterskan, som följer barnets utveckling. Vid ett av besöken får den som fött barnet ett eget samtal om sitt mående.
- 6 veckor: vaccin mot rotavirus, dos 1 (droppar i munnen, före 12 veckors ålder). Tiderna räknas från födelsedagen, även om barnet föddes för tidigt.
Om BVC-tiderna
- Tiderna är de nationella. Din region kan göra lite olika, till exempel med hembesöket vid 8 månader.
- Besök och vaccinationer går efter barnets födelsedag, även om barnet föddes för tidigt. Utveckling och tillväxt bedöms efter justerad ålder.
- Barn som föddes före vecka 32 får en extra dos av vaccinet mot sex sjukdomar från 6 veckors ålder.
- Rotavirusvaccinet kan bara ges upp till en viss ålder (första dosen före 12 veckor), så skjut inte upp de tiderna.
- Efter 18 månader är nästa besök vid 2,5 år och nästa vaccination vid 5 år.
- Under första året erbjuds alla föräldrar att vara med i en föräldragrupp på BVC.
För er som föräldrar
Just nu: De första veckorna. Kroppen läker, humöret svänger och ni lär känna varandra och barnet.
- Vila, rör dig lugnt och sök vård direkt vid kraftig blödning, feber, svullet ben, andnöd eller svår huvudvärk.
- Gråt och svängande humör de första dagarna är vanligt. Håller det i sig över två veckor eller blir mörkare: säg det till barnmorskan eller BVC.
- Be om amningshjälp tidigt om det gör ont, och kom ihåg att du kan bli gravid innan mensen kommit tillbaka.
Om texterna
Texterna är korta sammanfattningar av råd från 1177, BVC:s handbok, Livsmedelsverket och Folkhälsomyndigheten, kompletterade med internationella riktlinjer och forskning.
Det här är allmän information och ersätter inte råd från BVC, läkare eller 1177. Alla barn är olika. Vid oro, ring BVC eller 1177 – vid akuta symtom ring 112.
Logga sömn och mat med ett tryck. Bebis visar dygnet som en klocka, uppskattar nästa tupplur och nästa mål och kan notifiera när månaden byts. Du kan dela med den andra föräldern.
Öppna Bebis